- 著者：瀬戸圭祐
「どんな自転車に乗ればいい？」
「自転車の交通ルールがよくわからない」
「安全に楽しむにはどうすればいい？」
自転車に興味はあるけど何から始めたらいいのかよくわからない――そんな方々も向けて、速さやテクニックの上達ではなく、いつまでも健康に人生を楽しむために、著者が50年以上実践してきたノウハウのすべてをギッシリ詰め込みました！
●主な内容
自転車は誰でも健康に楽しめる生涯スポーツ！
ポジション&ペダリングの秘訣、楽しく走るライディングテクニック
カラダにも環境にもお財布にもやさしいジテツウの魅力 生活習慣病予防やダイエットに。
カラダと自転車のメンテナンス 日本の魅力を巡るツーリング&輪行の楽しみ方
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