- 冬こそ、ご自愛
冷え込む季節は、自分自身をとことんいたわって。『kiitos.』vol.22の特集テーマは「冬こそ、ご自愛」
ヘルス＆ビューティマガジン『kiitos.（キイトス）』最新号vol.21が発売中！ メールや手紙の末尾に添える「くれぐれもご自愛くださいね」という言葉。なにげなく使う、この“ご自愛”には「自分で自分をいたわってあげてね」そして、「いまの元気な状態を維持してくださいね」という意味が込められています。自分をいたわる方法はどんなものでもよく、ただ大切なことは、毎日少しずつでも自分のための“ご自愛時間”をつくってあげること。今回は、身体の内側と外側、心までもたっぷりといたわるためのアイデアを特集。これをきっかけに、あなたなりのご自愛の方法や時間を見つけてください。
CONTENTS
1 表紙
5 目次
7 進化するスキンケアブランド〈 D.W.M. 〉がデビュー
9 〈 ETHICAL CONVINI 〉からはじめる未来のためのワンアクション
10 BE KIND OF YOURSELEF in WINTER TIME 冬こそ、ご自愛
16 “ご自愛する”ということ
18 It feel comfortable when I touch it by hand いやし、いたわる「手当て」の時間
32 Stretching makes your mind and body feel good ズボラさんでもOK! ほぐして、のばす ご慈愛ストレッチ。
40 植物の恵みに包まれて para spaのバスエッセンスでご自愛アロマ浴
42 How to be kind to yourself, “self-compassion” 自分にやさしい自分になる
48 Perfect food that we should be proud of is MISO SOUP 私たちのソウルフードは奥が深い! お味噌汁をもっと知ろう。
58 免疫力を高める「アルカライズ」のすべて Start! ALKALIZE LIFE
64 飲んで内側からセルフケア A Guide to Supplements 今日からはじめるサプリメント新習慣
70 イヴルルド遙華さん監修 START THE NEW YEAR WITH A NEW FEELING くまなく、ご自愛
76 Amatora mezzoforte サロンでも、おうちでも。冬の頭皮と髪は同時に手厚く、慈しむ
78 THE GREAT REVIEW for Natural Beauty Lovers 2021年、本当によかったもの
96 家族みんなでやさしくボディケア 〈 Species by the Thousands 〉のマルチパーパスソープ
97 ひと吹きで真新しいスニーカーの香りへ。 〈 OFFICINE UNIVERSELLE BULY 〉のスプレー
98 A NEW DAY OF WELLNESS 心斎橋PARCO〈 Welpa 〉で育む明日のキレイ
100 秘境・祖谷で気を巡らす 大自然と調和する養生ステイ
101 kiitos. FemTech BOX 選べる4種類が好評発売中!
102 LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！ 自分を“好きでいるため”に未来さんがしていること
110 “すてき”を見つけた Filing,Filing
114 kiitos.編集部が厳選した、日本全国のとっておきをお届け! GOTOUCHI selected by kiitos.04
118 ヒーラー・yujiさんと巡る星野リゾート Find My Little Sanctuary vol.4 界 津軽
124 Information
129 PRESENT
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