- 健やかでいることは、しあわせへの近道
『kiitos.』vol.25の特集テーマは「心とからだを満たすもの」
ウェルネス＆ビューティマガジン『kiitos.（キイトス）』最新号vol.25が発売中！ 急に涼しくなったと思えば、残暑が戻って汗ばむ陽気の日もある秋のはじまり。
夏の楽しい思い出を振り返りながらも、“もっとあれもこれもしておけばよかったな”ともの悲しい気持ちがふいに湧いてきたり。
そう、この時期は心も身体も不安定になりがちです。
そんな自分を受け止めて、ちゃんといたわってあげられるのは、自分だけ。
不安定さや不調の原因は思わぬところにあるものなので、まずはそれに目を向けて、自分に合った方法で不安を取り除いてあげよう。新しい季節を満ち足りた状態で迎えられるように。
「私たちと、血液」
心臓から飛び出して、脳の奥や内臓の中、手足の先の先にある細胞まで。「血液」は、私たちの身体中をひとときも休むことなくものすごいスピードでかけ巡っている。
栄養になるのはいったい何で、命の長さはどれくらい？ 生まれたときから死ぬまで一緒、だけど知らない血液のこと。少し追いかけてみませんか。
「虚弱体質・気血不足の人のための、“血”を補う秋の献立」
中医学の考えに基づき、季節や体質に合わせて食材を選ぶ「薬膳」。その目的は食べることでバランスを整え、病気にならない身体を目指すこと。不足しがちな「血」を、食べて補える食材は？ 料理家・松島由恵さんにスーパーで買える食材が主役のフレキシブルな簡単薬膳レシピを伺った。朝昼晩、おいしく食べて「血」を増やそう。
CONTENTS
1 表紙
5 目次
7 コンビニで手に取れるオーガニックコスメ〈 Mitea ORGANIC 〉がデビュー
9 希少なローズが心身を満たす〈 SABON 〉のスキンケア
10 Wellness and Well-being 心とからだを満たすもの。
18 私たちと、血液
28 虚弱体質・気血不足の人のための“血”を補う秋の献立「簡単薬膳レシピ」
32 いまを知る血液検査
34 水のちからで満たされよう
44 未来も輝く目であるために
58 心の処方箋──アンガーマネジメント そのつらーい怒りから解放されよう!
66 ぽかぽかお風呂で心もぬくまる 疲労回復の湯治習慣
76 秋の夜長のセルフケア 私を癒して満たすもの
82 秋支度は、サロンケアからはじめよう。
84 どんな日も自然体の私とともにある〈 re:juu 〉の吸水ショーツ
85 〈野菜をMOTTO〉と「FUDGE」がレンジカップスープで熱々コラボレーション
86 クリーンビューティ派の心もくすぐる 大人のための韓国コスメ入門
98 〈 naturaglace 〉が提案する、懐かしくて新しい60’sカラー
99 米と酒粕の新たな出会い 会津若松が生んだシンボリックな〈 AiZ’S-RiCE 〉
100 チャームポイントを増やそう！“指先から”自信を。
112 “すてき”を見つけた Filing,Filing
116 Travel Finds. Vol.1 星のや富士
122 GOTOUCHI selected by kiitos. 07
124 Information
129 PRESENT
130 SHOP LIST
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